Υπέρμαχος της υγιεινής διατροφής και ορκισμένη εχθρός των ακραίων προγραμμάτων δίαιτας- δεν έκρυψε ποτέ πως έπεσε θύμα διατροφικών διαταραχών- η Ζέτα Δούκα έχει μάθει να αγαπά το σώμα της. Καταναλώνει τροφές που μεταβολίζει ο οργανισμός της, έχει υποβληθεί σε σχετικό τεστ, ενώ αποφεύγει οτιδήποτε παρασκευάζεται από άσπρο αλεύρι, αλλά και τα πράσινα λαχανικά το βράδυ, επειδή προκαλούν φούσκωμα. Η ίδια κρατά την κοιλιά της επίπεδη με τη μέθοδο ashtanga yoga, με την οποία ασχολείται 2-3 φορές την εβδομάδα, με περπάτημα, αλλά και με κολύμπι το καλοκαίρι.
