Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι κάποια είδη γυµναστικής µπορεί να σας ταιριάζουν περισσότερο και κάποια άλλα λιγότερο εξαιτίας της προσωπικότητάς σας; Κάντε το τεστ που ακολουθεί και διαλέξτε την άσκηση που σας “πάει”.
Επιλέξτε τις απαντήσεις με τις οποίες συμφωνείτε περισσότερο:
1. Iδανικό σαββατοκύριακο για εσάς είναι αυτό που… α) …έχετε οργανώσει εδώ και καιρό β) …είστε όλη µέρα έξω µε τους φίλους σας γ) …πάτε για ψώνια δ) …πηγαίνετε στο θέατρο ε) …οργανώνετε εκδροµές σε νέα µέρη
2. Τι είναι πιο πιθανό να κάνετε σε µια φιλική συγκέντρωση; α) Συνοδεύετε το ποτό σας πιάνοντας µια συζήτηση για το νόηµα της ζωής. β) Μιλάτε, φλερτάρετε και χορεύετε µέχρι τελικής πτώσης γ) Βοηθάτε στο σερβίρισµα των καλεσµένων δ) Περνάτε όλο το βράδυ µιλώντας µε το πιο γνωστό σας πρόσωπο. ε) Νέες γνωριµίες
3. Oι τέλειες διακοπές για εσάς είναι σε… α) …ένα ξενοδοχειακό συγκρότηµα µε πισίνα, spa, εστιατόριο. β) …ένα παραθαλάσσιο θέρετρο µε έντονη νυχτερινή ζωή. γ) …ένα εξοχικό παρέα µε φίλους. δ) …εναλλακτικό προορισµό στην άγονη γραµµή. ε) …προορισµό στο εξωτερικό.
4.Όταν σας αναθέτουν µια εργασία µε συγκεκριµένοdeadline… α) …οργανώνετε εγκαίρως όλες τις λεπτοµέρειες και την παραδίδετε πριν από την προθεσµία. β) …την αναβάλλετε µέχρι την τελευταία στιγµή και µετά πανικοβάλλεστε γ) …δουλεύετε σκληρά για να την παραδώσετε εγκαίρως δ) …δροµολογείτε ένα σχέδιο µε βάση τους στόχους σας ε) …δεν αγχώνεστε. Εξάλλου αποδίδετε καλύτερα υπό πίεση
5. Τι ρούχα προτιµάτε; α) Κλασικά, καλοραµµένα, ποιοτικά β) Μοντέρνα και ανάλογα µε τη διάθεσή σας γ) Θηλυκά και άνετα δ) Ακριβά και επώνυµα. ε) Εκκεντρικά
6. Τι αρώµατα προτιµάτε; α) Από εσπεριδοειδηή β) Φρουτώδη και σύνθετα γ) Απλά και γλυκά δ) Ελαφριά και φρέσκα ε) Σας αρέσει να δοκιµάζετε συνέχεια κάτι νέο
7. Τι από τα παρακάτω σας ταιριάζει περισσότερο; α) Είστε συνεπής και οργανωτική. β) Είστε ιδιαιτέρως κοινωνική γ) Σας αρέσει να προσφέρετε στους άλλους δ) Είστε οπαδός της λογικής ε) Συνήθως λειτουργείτε παρορµητικά
8. Στις διαπροσωπικές σας σχέσεις… α) …συνήθως δεν εµβαθύνετε πολύ β) …είστε αυθόρµητη και παρορµητική γ) …κρατάτε τους τύπους δ) …παίρνετε πρωτοβουλίες ε) …είστε γεννηµένη για να διασκεδάζετε τους άλλους
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Α Ο χαρακτήρας σας: Είστε αποφασιστική, ενεργητική, οργανωτική και ιδιαίτερα συνεπής, ενώ σας αρέσει να έχετε και τον έλεγχο της κατάστασης. Τι σας ταιριάζει: Η πειθαρχία που σας χαρακτηρίζει σας κάνει ιδανικές για το γυµναστήριο, ενώ από τα σπορ σάς ταιριάζουν περισσότερο το τρέξιµο και ο στίβος.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Β Ο χαρακτήρας σας: Είστε αυθόρµητη, κοινωνική και δυναµική και σας αρέσει να δοκιµάζετε καινούργια πράγµατα. Τι σας ταιριάζει: Η εξάσκηση σε εξωτερικούς χώρους και τα οµαδικά σπορ ή όσα έχουν έντονο ρυθµό όπως το τένις και το βόλεϊ. Σας συναρπάζουν επίσης σπορ που εξασφαλίζουν δυνατές εµπειρίες όπως η ορειβασία αλλά και ο χορός.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Γ Ο χαρακτήρας σας: Είστε χαµηλών τόνων και µε πρακτικό πνεύµα, ενώ δεν σας αρέσουν τα ρίσκα ούτε να δοκιµάζετε νέα πράγµατα. Τι σας ταιριάζει: Είναι προτιµότερο να επιλέξετε δραστηριότητες που µπορεί να απολαµβάνετε, όπως ποδηλασία, περπάτηµα, κολύµπι ή ακόµα και το ποδήλατο εσωτερικού χώρου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Δ Ο χαρακτήρας σας: Είστε λογική και ανεξάρτητη αλλά και ιδιαίτερα δηµιουργική και ευαίσθητη. Τι σας ταιριάζει: Σας ενδιαφέρουν δραστηριότητες που εστιάζουν όχι µόνο στην εξάσκηση του σώµατος αλλά και στη συµµετοχή του πνεύµατος. Γιόγκα, pilates και ασιατικές πολεµικές τέχνες όπως το tai chi ή το aikido σάς ταιριάζουν πολύ. Επίσης καλή µορφή εξάσκησης για εσάς είναι το περπάτηµα και ο χορός.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Ε Ο χαρακτήρας σας: Λειτουργείτε περισσότερο µε το συναίσθηµα παρά µε τη λογική, ενώ έχετε χάρισµα στην επικοινωνία. Τι σας ταιριάζει: Τα σπορ του νερού (κολύµπι, σέρφινγκ, ιστιοπλοΐα κ.λπ.) είναι ιδανικά για εσάς, ενώ µπορεί να σας ελκύουν και τα οµαδικά σπορ που ανεβάζουν την αδρεναλίνη όπως το ράφτινγκ.
