Αν φτιάξετε μόνες σας ένα φυσικό χυμό, που ισοδυναμεί με ένα σνακ μπορεί να σας βοηθήσει περισσότερο στο να χάσετε βάρος.
Οι χυμοί που φτιάχνετε έχουν το θετικό ότι κρατούν όλες τις θρεπτικές ίνες, που φυσικά λείπουν από τους χυμούς του εμπορίου. Διατηρήστε τους στο ψυγείο και φυσικά συνδυάστε τους με ειδική διατροφή.
Υλικά:
2 φύλλα από λάχανο
2 1/2 μέτρια μήλα
1/2 αγγούρι
2 κλωνάρια σέλινο
1/2 λεμόνι
1/2 λάιμ
-Η διαδικασία είναι απλή αφού βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και προσθέτετε λίγο νερό. Ανακατεύετε μέχρι να γίνει ομοιογενές το μείγμα.
