Θέλετε να διώξετε από πάνω σας κάθε τι τοξικό που βαραίνει τη ζωή σας; Ας αρχίσουμε από τις τοξίνες και μετά σιγά σιγά πάμε και στους «τοξικούς» ανθρώπους. Ο πιο απλός τρόπος για να νιώσετε και πάλι «καινούργιες» είναι να πάτε μέχρι την κουζίνα να ανοίξετε το ντουλάπι που κρύβετε το μπλέντερ και να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε.
Πέντε καταπληκτικές συνταγές για smoothies αποτοξινωτικά, που θα τρελάνουν κόσμο. Στην υγειά σας!
Θα χρειαστείτε:
2 κλωνάρια σέλινο, κομμένα
1 μικρό αγγούρι, κομμένο
2 φύλλα kale (η γνωστή μας λαχανίδα)
1 χούφτα σπανάκι
λίγο φρέσκο μαϊντανό ή κόλιανδρο
1 ξεφλουδισμένο μικρό λεμόνι
1 μήλο
Βάλτε τα όλα στο μπλέντερ μαζί με μία κούπα κρύο νερό.
Θα χρειαστείτε:
1 κ.σ λιναρόσπορο
1 φλιτζάνι raspberries
1 μπανάνα
1/2 χούφτα σπανάκι
1 κ.σ βούτυρο αμυγδάλου
2 κ.σ χυμό λεμονιού
Βάλτε τα όλα στο μπλέντερ μαζί με μία κούπα κρύο νερό
Θα χρειαστείτε:
1 1/2 φλιτζάνι νερό καρύδας
1 φλιτζάνι μύρτιλα
1/2 φλιτζάνι μάνγκο
2 φύλλα kale
1 κ.σ χυμό λεμονιού
1/4 αβοκάντο
1/4 κ.σ πιπέρι καγιέν
1 κ.σ λιναρόσπορο
Βάλτε τα όλα στο μπλέντερ.
Θα χρειαστείτε:
2 αχλάδια
1 μπανάνα
1 χούφτα σπανάκι
Προσθέτετε δύο κούπες κρύο νερό στο μπλέντερ και απολαμβάνετε δύο άτομα.
Θα χρειαστείτε:
7 φράουλες
1 μπανάνα
1 χούφτα μαρούλι
Βάζετε και μία κούπα κρύο νερό και είσαστε έτοιμη!
