Δεν σταματά ποτέ να γυμνάζεται και να προσέχει το σώμα της και την διατροφή της η Δέσποινα Βανδή. Η τραγουδίστρια ακόμα και ανάμεσα στο φορτωμένο επαγγελματικό της πρόγραμμα βρίσκει χρόνο για να αφιερώσει στην γράμμωση και την ενδυνάμωση των μυών της.

Φέτος μάλιστα οι καλοσχηματισμένοι κοιλιακοί της αναμένεται να πρωταγωνιστήσουν στα εξώφυλλα των περιοδικών καθώς με ένα ειδικό πρόγραμμα διατροφής που της συνέστησε ο Δημήτρης Πέππας, κατάφερε να μειώσει ακόμη περισσότερο το ποσοστό λίπους της. 

Τροοφές πλούσιες σε ενέργεια, όπως το σπανάκι και τα παντζάρια περιλαμβάνονται καθημερινά στο διαιτολόγιό της, ενώ αποφεύγει κάθε ίχνος τηγανητού και γλυκού. Έχει καθιερώσει και τη «Free day» για να απολαύσει χωρίς ενοχές αθώες διατροφικές «αμαρτίες ».

Η Βανδή όμως αγαπά και την γυμναστική επίσης πολύ. Κάνει δυο φορές την εβδομάδα TRX και μια Pilates σε γυμναστήριο των νοτίων προαστίων.