Για αρκετούς ανθρώπους η ναυτία είναι μέρος της ζωής τους όταν ταξιδεύουν, για άλλους είναι πιο σπάνιο φαινόμενο, αλλά αυτή η αίσθηση τάσης για εμετό –αλλά και ο ίδιος ο εμετός– είναι φυσιολογικές αντιδράσεις του οργανισμού σε διαταραχές του στομαχιού.
Τζίντζερ το θαυματουργό
Σε οποιαδήποτε μορφή του (ωμό, σε τσάι, σε ρόφημα) είναι ικανό να νικήσει τη
ναυτία προτού καν ξεκινήσει η «μάχη». Γιατί; Σύμφωνα με τον Μichael T. Murray, συγγραφέα του βιβλίου The complete book of juicing, πρόκειται για μία από τις πιο γνωστές παραδοσιακές θεραπείες για τα γαστρικά προβλήματα και καταπραΰνει το πεπτικό σύστημα.
• Με βοτανοθεραπεία. Για την ήπια ναυτία, προτίμησε ρόφημα τζίντζερ, όπως
αναφέρεται στο βιβλίο Νέες Επιλογές Φυσικής Θεραπείας (Εκδόσεις Αλκυών). Ρίξε ένα κομμάτι φρέσκο τζίντζερ σε φλιτζάνι, σκέπασέ το με βραστό νερό, μούλιασέ το για 10′ και άσε το να κρυώσει πριν το πιεις.
• Από το φαρμακείο. Αν έχεις πιο έντονη ναυτία, χρειάζεσαι ισχυρότερη δόση τζίντζερ. Στα φαρμακεία θα βρεις μη συνταγογραφούμενα φάρμακα με συμπυκνωμένο τζίντζερ (αν είσαι έγκυος, συμβουλεύσου το γιατρό σου).
Αρωματοθεραπεία
Σύμφωνα με την Jeanne Rose, συγγραφέα του βιβλίου Aromatherapy: Applications and Inhalations, η μέντα είναι η παραδοσιακή θεραπεία για τη ναυτία και τον εμετό. Ρίξε 2 σταγόνες αιθέριου ελαίου της σε ένα ποτήρι νερό (240 γραμμ.) και πίνε το αργά.