Ψυχολογία | Γόβα Στιλέτο

To λαχανικό που προστατεύει τη ψυχική μας υγεία

16/05/2022, 19:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Ένα από τα πιο αγαπητά μας λαχανικά αποδείχθηκε ότι έχει τεράστια αποτελεσματικότητα στην ενίσχυση της ψυχικής μας υγείας. Ποιο είναι αυτό; Ο λόγος... περισσότερα »

Οι 3 συνήθειες των ατόμων που είναι ικανά να λαμβάνουν μεγάλες αποφάσεις

14/05/2022, 19:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Οι περισσότεροι τρέμουν στην ιδέα της λήψης μεγάλων αποφάσεων, ωστόσο υπάρχουν άτομα που είναι σε θέση να διαχειριστούν με ευκολία οποιαδήποτε... περισσότερα »

Πώς θα ωφελήσει τη ψυχική σας υγεία αν κάνετε ένα διάλειμμα μίας εβδομάδας από τα social media

09/05/2022, 19:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Οι άνθρωποι που σταματούν να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (social media) ακόμη και για μόνο μία εβδομάδα εμφανίζουν σημαντική βελτίωση στη... περισσότερα »

Συναισθηματική εξάντληση: 3 πρώιμα σημάδια

07/05/2022, 19:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Πολλές φορές νιώθετε ότι οι αντοχές μας μειώνονται όλο και περισσότερο και το burnout βρίσκεται προ των πυλών; Τότε υπάρχει μεγάλο ενδεχόμενο... περισσότερα »

Η μια και μοναδική φράση για να κερδίσετε τη δουλειά που επιθυμείτε

06/05/2022, 19:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Όλους λίγο ή πολύ μας προκαλούν άγχος οι συνεντεύξεις για δουλειά καθώς θέλουμε να αφήσουμε τις καλύτερες εντυπώσεις για να κερδίσουμε τη πολυπόθητη θέση... περισσότερα »

Δυο πράγματα που διώχνουν τους άλλους από κοντά σας

02/05/2022, 18:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Μπορεί οι κοντινοί μας άνθρωποι να μας αγαπούν για αυτό που είμαστε, ωστόσο υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές που τους δυσκολεύουν να είναι κοντά μας και απομακρύνονται. Αν... περισσότερα »

Μπορείτε να ερωτευτείτε κάποιον από τη μυρωδιά του;

30/04/2022, 19:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Σύμφωνα με μελέτες το άρωμα κάποιου μπορεί να προκαλέσει, από συναισθήματα και αναμνήσεις μέχρι σωματική έλξη. «Η όσφρηση παίζει πιο σημαντικό... περισσότερα »

Ποιες οι επιδράσεις του άγχους στο σώμα μας

27/04/2022, 19:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Το άγχος σύμφωνα με μελέτες επιβραδύνει κάποιες λειτουργίες του σώματος, όπως το πεπτικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, έτσι ώστε όλοι οι διαθέσιμοι πόροι... περισσότερα »

Overthinking: Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε υπερβολικά;

26/04/2022, 19:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Δεν είναι λίγες οι φορές που μπορεί να πιάσετε τον εαυτό σας να ανησυχεί για μελλοντικά πλάνα ή για πράγματα που έχετε κάνει ή για εκείνα που... περισσότερα »

3 tips που θα σας κάνουν να ξυπνήσετε πιο εύκολα το πρωί

24/04/2022, 19:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που μισούν το πρωινό ξύπνημα και ο ήχος από το ξυπνητήρι είναι για σένα ενοχλητικός και διαπεραστικός; Κάθε... περισσότερα »