Κατηγορία: Υγεία

Γιατί πρέπει να εντάξετε τα καρύδια με μέλη στη διατροφή σας

Τα καρύδια με μέλι είναι ένα φυσικό φάρμακο που έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα. Ας δούμε ποια είναι ορισμένα από τα ωφελεί για τον οργανισμό... περισσότερα »

Οι μύθοι για τον διαβήτη που πρέπει να γνωρίζετε

  Τα ερωτήματα και οι μύθοι γύρω από τον διαβήτη είναι πολλά. Και επειδή οι φήμες σχετικά με το φαγητό και τον διαβήτη είναι αρκετές, παρακάτω... περισσότερα »

Αυτή είναι η ενυδατική τροφή που έχει λιγότερες θερμίδες από το καρπούζι

Μπορεί οι περισσότεροι να γνωρίζουν ότι το καρπούζι και το αγγούρι έχουν ένα μεγάλο ποσοστό σε νερό, ωστόσο υπάρχει και άλλη μία τροφή που είναι σχετικά... περισσότερα »

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να μην πάθετε ποτέ ουρολοίμωξη

Σύμφωνα με το National Kidney Foundation, μια στις πέντε γυναίκες βιώνουν μια ουρολοίμωξη κάποια στιγμή στη ζωή τους. H συγκεκριμένη λοίμωξη εμφανίζεται... περισσότερα »

Χρήσιμες πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε για τη βιταμίνη D

Μπορεί να ζούμε σε μία μεσογειακή χώρα με έντονη ηλιοφάνεια όλο το χρόνο, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει πως έχουμε αρκετή βιταμίνη D. Μια βιταμίνη, που είναι... περισσότερα »

Μαύρο σουσάμι: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία σας

  Οι περισσότεροι άνθρωποι συγχέουν το μαύρο σουσάμι με το λευκό σουσάμι, ωστόσο πρόκειται για δύο εντελώς διαφορετικά είδη μεταξύ τους. Ο σπόρος... περισσότερα »

6 συνήθειες που θεωρούμε ακίνδυνες ενώ δεν είναι

Όλοι ξέρουμε ότι είναι λάθος να κοιμόμαστε αργά ή να τρώμε βαρύ βραδινό. Όμως υπάρχουν μερικές συνήθειες που θεωρούμε ακίνδυνες και κάνουμε μεγάλο λάθος. 1.... περισσότερα »

Ποια είναι τα οφέλη των ξηρών καρπών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι μητέρες που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε ξηρούς καρπούς κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, έχουν αυξημένες πιθανότητες να δουν μακροπρόθεσμα... περισσότερα »

Συμβουλές υγιεινής διατροφής από τη διατροφολόγο του govastileto.gr

Η υγιεινή διατροφή αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο για την θωράκιση ενός γερού ανοσοποιητικού συστήματος. Παρατίθονται μερικές πρακτικές συμβουλές υγιεινής... περισσότερα »

Snack που είναι χαμηλά σε θερμίδες για να περιορίσετε την πείνα σας

Όσο μένουμε σπίτι είναι λογικό να σκέφτεστε λίγο περισσότερο το φαγητό και να τρώτε περισσότερο. Ωστόσο εάν θέλετε να περιορίσετε την πείνα σας και... περισσότερα »
Scroll To Top